کیوی را با پوست نخورید - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

کیوی را با پوست نخورید
زمان کنونی: 21-09-1395،03:33 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: teb22
آخرین ارسال: teb22
پاسخ: 1
بازدید: 82

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: کیوی را با پوست نخورید
ارسال: #1
کیوی را با پوست نخورید
پست‌ها: 6
تاریخ عضویت: 22 اردیبهشت 1393
اعتبار: 0
حالت من: انتخاب نشده
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف کیوی با پوست برای دستگاه گوارش مناسب نیست و می‌تواند ورم معده را به همراه داشته باشد.
کیوی یکی از مهمترین میوه‌هایی است که در فصل پاییز در دسترس است و به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
وی استحکام لثه و کاهش کلسترول، اسید اوریک و تری‌گلیسیرید را از دیگر اثرات مصرف کیوی دانست.
 
این کارشناس تغذیه با اشاره به وجود آنزیم‌هایی برای هضم غذا و پروتئین در کیوی، خاطرنشان کرد: اگر کیوی بعد از غذا مصرف شود می‌تواند به هضم غذا کمک کند.
آنتی اکسیدان موجود در کیوی می تواند از انواع سرطان ها خصوصا سرطان دستگاه گوارش پیشگیری نماید.
 
وی در خصوص دانه‌های سیاه موجود در کیوی گفت: این دانه‌ها به دلیل فیبر بسیار بالایی که دارند برای افرادی که دچار یبوست هستند نقش ملین دارد و استفاده از آن قبل از خواب می تواند به حرکات دودی دستگاه گوارش کمک کند.
 
این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف دو عدد کیوی متوسط در روز معادل یک واحد میوه با 60 کالری انرژی است، ادامه داد: البته مصرف زیاد از حد کیوی می‌تواند برای دستگاه گوارش مشکلاتی ایجاد کند.
شیرمستی با تاکید بر اینکه مصرف کیوی برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود، افزود: این میوه ممکن است حساسیت زا باشد.

وی تصریح کرد: در تب سنتی کیوی میوه‌ای صفرابر است و به همین دلیل مصرف زیاد آن برای افرادی که سنگ صفرا دارند توصیه نمی‌شود.
این کارشناس تغذیه در خصوص افرادی که کیوی را با پوست مصرف می کنند، گفت: مصرف کیوی با پوست برای دستگاه گوارش مناسب نیست و اگرچه توصیه می شود اکثر میوه‌ها با پوست مصرف شوند، اما این برای میوه‌هایی است که پوست نازک و نرم دارند.



22-02-1393 01:57 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نقش ویتامین ها در سلامت و زیبایی پوست Friga 0 66 17-12-1392 11:37 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  مصرف کیوی با پوست برای دستگاه گوارش مناسب نیست Friga 0 120 03-08-1392 02:33 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  کیوی و خواص مفید آن Friga 0 101 18-05-1392 12:59 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  با خوردنی های طبیعی پوست خود را شفاف کنید Friga 0 112 15-03-1392 02:39 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  میوه هایی برای زیبایی پوست Friga 0 159 01-08-1391 07:22 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان