ژاپنی‌ها طولانی‌ ترین میانگین سن و سال را دارند - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

ژاپنی‌ها طولانی‌ ترین میانگین سن و سال را دارند
زمان کنونی: 18-09-1395،03:15 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 127

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: ژاپنی‌ها طولانی‌ ترین میانگین سن و سال را دارند
ارسال: #1
ژاپنی‌ها طولانی‌ ترین میانگین سن و سال را دارند
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
آخرین ویرایش در 05-11-1391 09:10 ب.ظ توسط Friga
[عکس: 154189.jpg]


یک تحقیق جدید در بانک جهانی نشان داده ژاپنی‌ها طولانی‌ ترین میانگین سن و سال را دارند.

میانگین سن مردان ژاپنی 78 سال و زنان ژاپنی 85 سال است. ژاپنی‌‌ها چگونه به این حد از عمر رسید‌ه‌اند؟ باید بدانید همه چیز برمی‌‌گردد به غذا؛ رژیم غذایی ژاپنی‌‌ها برخلاف دیگر نقاط جهان به تجربه آنها از طعم‌‌ها برنمی‌‌گردد.در حقیقت بشقاب غذایی آنها مملو است از مواد مفید برای آدمی‌، که طی سال‌‌ها تحقیق و پژوهش بومی‌ وعلمی‌به دست آمده است.

معیار آنها برای خوب و بد بودن غذا در جواب این سوال خلاصه می‌‌شود: چه چیزی برای من مفید است؟در حالی که بسیاری از ما معیار انتخاب غذای خوب و بد را جواب این سوال می‌‌دانیم: چه غذایی دوست دارم بخورم؟ یا الان هوس چه غذایی کرده‌‌ام؟ ژاپنی‌‌ها اما در ادامه جواب دادن به سوال چه غذایی برای من خوب است به این جواب‌های غذایی رسیده‌‌اند.

1- زیاد ماهی می‌‌خورند: در میان منبع‌های پروتئین، ماهی یکی از مهم ‌ترین‌ها است. به باور ژاپنی ‌ها، گوشت قرمز به مقدار چشم‌ گیری گران است و فایده چندانی برای بدن ندارد. اما ماهی هم ارزان ‌تر است و هم سالم ‌تر. به خاطر داشته باشید در ژاپن تنها ماهی سرخ‌ شده خورده نمی‌‌شود و ماهی با روش‌‌های زیادی پخته می‌‌شود مثل ماهی تنوری، کبابی، آب پز و...به غیر از همه این‌ها زنان ژاپنی باور دارند پوست ماهی برای زیبایی و شادابی پوست بسیار مفید است.

2- به سویا خوردن عادت دارند: سویا در رژیم غذایی ژاپنی‌ها بسیار پیدا می‌شود. مخصوصا از زمانی که بررسی‌‌ها نشان داده‌اند که چربی موجود در گوشت و لبنیات، کلسترول را بالا می‌‌برد، ژاپنی‌‌ها به خوردن بیشتر پروتئین گیاهی که اثر عکس دارد، تشویق شده ‌اند.سس سویا، توفو و ناتو (دانه سویای مخلوط شده با تخم‌ مرغ خام روی برنج) یکی از حاشیه‌‌های اصلی میز غذای ژاپنی‌ها است.

3- آرد گندم و گندم ‌سیاه به هاضمه ‌شان کمک می‌‌کند: میزان مصرف نشاسته و آرد سفید در ژاپن زیاد نیست. رشته ژاپنی‌‌ها از نشاسته درست نمی‌‌شود بلکه از آرد گندم درست می‌‌شود؛ البته هم آرد گندم سفید و هم سیاه که هر دوی آنها نسبت به نشاسته، سالم‌‌تر هستند.شاید بگویید بخش عمد‌ه ای از غذای ژاپنی‌‌ها برنج است اما اگر دقت کنید می‌بینید شاید آنها در وعده‌‌های غذایی خود همیشه برنج داشته باشند اما میزان برنجی که می‌خورند بسیار کم است.
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

05-11-1391 09:08 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  مراسم چل کچلون بختیاری ها از شیرین‌ترین آیین‌های ایرانی Friga 0 115 27-11-1392 11:16 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga
  گران قیمت ترین مزایده های مختلف روزانه در دنیا samaneh 0 122 26-07-1392 03:38 ب.ظ
آخرین ارسال: samaneh
  زلال‌ترین دریاچه جهان Friga 0 130 26-06-1392 06:24 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  نگهداری چندش‌ترین حیوان خانگی! + فیلم Friga 0 125 05-06-1392 10:27 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  جذاب ترین مردان در کدام کشورها زندگی می کنند؟! Emziper 0 133 19-05-1392 06:08 ب.ظ
آخرین ارسال: Emziper

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان