چگونه مربی خوب را از مربی بد تشخیص دهیم ؟! - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

چگونه مربی خوب را از مربی بد تشخیص دهیم ؟!
زمان کنونی: 19-09-1395،05:03 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 3
بازدید: 210

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: چگونه مربی خوب را از مربی بد تشخیص دهیم ؟!
ارسال: #1
چگونه مربی خوب را از مربی بد تشخیص دهیم ؟!
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
آخرین ویرایش در 09-02-1392 12:06 ق.ظ توسط Friga
این خیلی مهم است که در انتخاب مربی ورزشی خود دقت کنید . منظور من در اینجا ، بالاخص و بطور مشخص ، مربی بدنسازی و پرورش اندام ، زیبائی اندام و فیتنس است . مربی خوب مانند پزشک خوب است و مربی بد مانند فرشته مرگ !

مربی خوب میتواند شما را با حداکثر سرعت به هدف دلخواهتان برساند ولی مربی بد ، نه تنها شما را به هدف نمیرساند ، بلکه در هر لحظه شما را از آن دورتر میکند و سلامت شما را به خطر میاندازد .

ولی چگونه مربی خوب و بد را از هم تشخیص بدهیم ؟

بخاطر داشته باشید : نام و شهرت ، عضلانی بودنِ بدن , تعداد دفعات شرکت در مسابقات , سابقه تمرین , .... هرگز ملاک نیست و این نتیجه است که مهم است . باید بدانید که مربی بد به ساده ترین شکل خود را لو میدهد ، چون مطالعه ای نکرده و دانشی نداره .

نشانه های فراوانی برای تشخیص یک مربی ورزشی خوب از بد وجود دارد که باید خودتان به آنها برسید ولی مواردی بسیار تابلو هستند که من در ادامه ذکر میکنم .

نشانه های یک مربی بد ورزشی :

به سرعت به شما برنامه میدهد بدون هیج سوالی ! با سوالات بسیار پیش پا افتاده و سریع و بدون فکر . ابعاد عضلات شما را بطور محدود ، بدون دقت ، با سرعت ، به شکلی نادرست و با ابزار غلط اندازه میگیرد ولی حتی روی ابعاد نیز تفکر نمیکند و به سرعت برنامه میدهد . همان برنامه ای که با اندکی تغییر به همه میدهد !

روی فیزیک بدن شما دقت نمیکند . مشاوره نمیدهد ، اصلا گوش نمیدهد مثل خیلی از پزشکانی که باید در مطب بروی ، پول ویزیت بدهی ، سلام بکنی و بعد هم با التماس طلب کنی که فقط به حرفت گوش دهند .

برنامه غذائی نادرست و یکسان برای همه ، بدون در نظر گرفتن مشخصات فیزیک شما و عادات معمول غذائی شما .

حرکات نادرست ورزشی و عدم تطابق با اصول اولیه سلامت و ورزش .

پیشنهاد مصرف دارو میدهد .

پیشنهاد مصرف غذا در هنگام ورزش را میدهد .

فقط فکر پول گرفتن است , از همه به یک میزان !

اصول طراحی تمرین را نمیداند .

بدون توجه به تقویت مفاصل و تاندونها و رباط ها به تقویت عضلات میپردازد .

ناهنجاری ها را نمیشناسد و به حرکات اصلاحی توجهی ندارد .

و دهها دلیل دیگر ....

در انتخاب مربی ورزشی خود دقت کنید . اگر این دقت را ندارید باشگاه نروید , پیاده روی بهتر است .
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

09-02-1392 12:03 ق.ظ
 
ارسال: #2
RE: چگونه مربی خوب را از مربی بد تشخیص دهیم ؟!
پست‌ها: 37
تاریخ عضویت: 30 مهر 1391
اعتبار: 19
حالت من: انتخاب نشده
آخرین ویرایش در 09-02-1392 04:47 ب.ظ توسط بانو
لطفا اطلاعاتی در مورد پیلاتس هم بگذارید تا بدانیم چگونه ورزشی است وبدبد چه گونه افرادی می خورد؟
















زندگی زیباست اگر یک لبخند بزنی
09-02-1392 04:46 ب.ظ
 
ارسال: #3
RE: چگونه مربی خوب را از مربی بد تشخیص دهیم ؟!
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
چشم حتما
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

09-02-1392 04:49 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  اهمیت داشتن مربی در ورزش پرورش اندام یا بدنسازی Friga 0 134 25-03-1392 09:48 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga
  چگونه با رژیم غذایی صحیح بیشترین حجم عضلات را داشته باشید؟ Friga 0 119 26-01-1392 03:50 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان