چند نکته در مورد بدنسازی - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

چند نکته در مورد بدنسازی
زمان کنونی: 17-09-1395،07:50 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 183

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: چند نکته در مورد بدنسازی
ارسال: #1
چند نکته در مورد بدنسازی
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
خیلی از افراد خواستار بدنی زیبا و سالم هستند و برای این کار به باشگاههای بدنسازی مراجعه میکنند ,عده ای برای کاهش وزن و عده ای برای افزایش وزن , بعضی افراد برای بدست آوردن اندامی زیبا و بعضی افراد برای کسب قدرت و یا افزایش توانایی در رشته ورزشی خودشان رو به این ورزش می آورند .

کسانی که رو به این ورزش می آورند باید قبل از ورود به این رشته منطقی برخورد نمایند وهدف خاصی را برای خود در نظر داشته باشند . عده ای برای رسیدن به تناسب اندام این ورزش را انجام می دهند و در باشگاههای ورزشی شاهد برخی راههای میانبر میباشند که آنها را سریعتر به هدفشان می رساند ولی باید توجه داشته باشند که این راه سریع ممکن است به سلامتیشان صدمه بزند و یا حتی باعث به خطر افتادن جانشان شود پس نباید سلامتی را قربانی کرد و با صبر وتلاش به هر دوی آنها دست یافت , این را باید دانست که میانبری برای رسیدن به بدن عضلانی و ورزیده وجود ندارد و باید در راه صحیح تلاش کرد .

برخی افراد هدفشان , رسیدن به عنوان قهرمانی و کسب افتخار در این است ولی باید بدانند برای رسیدن به این هدف مجبورند از داروهایی استفاده کنند که ممکن است در آینده سلامتیشان را به خطر بیندازد .

زیبایی اندام یک ورزش 24 ساعته است و شامل تمرین منظم , تغذیه مناسب و ریکاوری ایده آل میباشد , که باید هر سه آن را به خوبی اجرا کرد تا به هدف ایده آل خود رسید .

(( کسی نیست که همه چیز را بداند , پس برای دستیابی به اطلاعات مورد نظر باید تمامی منابع را جستجو کرد , سعی کنید با مطالعه تحقیقات جدید خود را به روز کنید , اما هیچ وقت از آنها کور کورانه تقلید نکنید . ))
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

13-11-1391 03:05 ق.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  مکمل بدنسازی چیست ؟ Friga 0 172 28-06-1393 12:42 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  نکاتی در مورد تیپ های بدنی Friga 0 184 18-05-1392 01:35 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  موارد مورد نیاز برای تنظیم برنامه غذایی Friga 0 173 18-05-1392 01:03 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
8 تاثیر مکمل های بدنسازی برای افراد مبتدی Badansazionline 0 208 06-05-1392 12:40 ب.ظ
آخرین ارسال: Badansazionline
  ترك خوردن پوست در بدنسازی Friga 0 518 19-04-1392 06:11 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان