پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت تهدیدی برای سلامت افراد - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت تهدیدی برای سلامت افراد
زمان کنونی: 18-09-1395،09:33 ق.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 73

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت تهدیدی برای سلامت افراد
ارسال: #1
پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت تهدیدی برای سلامت افراد
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
پزشکان نیوزلندی اعلام کردند پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت در ساعات کاری، تهدیدی جدی برای سلامت افراد محسوب شده و حتی ممکن است با خطر مرگ همراه باشد. مطالعات این محققان نشان داد افرادی که 10 ساعت مداوم در روز پشت میز می ‌نشینند و حداقل به مدت دو ساعت متوالی حرکتی ندارند، 3 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آمبولی و ترومبوز هستند.
آمبولی و ترومبوز در حقیقت انسداد رگ بر اثر ایجاد لخته خونی یا حباب هوا بوده و کشنده اند.

بی تحرکی و نشستن طولانی مدت برای اغلب افراد یک فاکتور خطرزای جدی است و در طولانی مدت می تواند حتی زندگی فرد را با خطر مواجه سازد. تنها راه پیشگیری از این خطر، تغییر شیوه زندگی و افزایش فعالیت بدنی است. اگر ناچارید ساعات طولانی در محیط کار بنشینید، در هر ساعت برای چند دقیقه از جای خود بلند شوید و کمی قدم بزنید.

منبع : سیمرغ
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

18-01-1393 04:08 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نکاتی برای پیشگیری از پوکی استخوان Friga 0 86 11-03-1393 11:34 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  با تحصیلات طولانی مدت فشارخون پایین تری داشته باشید Friga 0 71 23-01-1393 04:35 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  عوامل موثر در رشد قدی کودکان و توصیه هایی برای افزایش آن Friga 0 95 02-11-1392 02:34 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  توصیه هایی برای پیشگیری از عوارض ناشی از اسید‌های چرب ترانس Friga 0 116 16-10-1392 03:02 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  مورمور شدن و خواب رفتن دست در افراد Friga 0 58 16-09-1392 09:56 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان