مراقبت از مو در هنگام ورزش - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

مراقبت از مو در هنگام ورزش
زمان کنونی: 21-09-1395،05:47 ق.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: SecreT
آخرین ارسال: SecreT
پاسخ: 1
بازدید: 77

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: مراقبت از مو در هنگام ورزش
ارسال: #1
مراقبت از مو در هنگام ورزش
پست‌ها: 368
تاریخ عضویت: 11 تير 1392
اعتبار: 39
حالت من: انتخاب نشده
[عکس: ar4-1334.jpg]

 
مراقبت از مو در هنگام ورزش
هنگام ورزش بدن عرق می کند. اما سوالی که پیش می آید این است که، آیا عرق به موها ضرر می رساند؟
 
همه ما می دانیم که اتخاذ شیوه زندگی مناسب در حفظ سلامت ما نقش دارد و یکی از معیارهای این شیوه زندگی انجام ورزش های منظم است. با این حال باید دانست که عرق کردن هنگام ورزش به موها ضرر می رساند. بنابراین لازم است هنگام ورزش کردن از موهای خود مراقبت کنید.
 
عرق چگونه به مو ضرر می رساند و چگونه می توان از آن پیش گیری کرد؟هنگام عرق کردن تراکم نمک در مو و پوست مو بیشتر می شود و این امر به خشکی و در نتیجه شکنندگی مو منجر می شود. روی پوست سر، منافذ متعددی وجود دارد که نفس می کشد و مواد روی پوست سر را به خود جذب می کند. تراکم نمک و مواد زاید نه تنها منافذ را مسدود می کند بلکه گاهی این مواد از طریق منافذ جذب می شود. برای پیش گیری از این امر، پس از ورزش کردن عرق را از مو و پوست پاک کنید.
 
حفظ موهای سالم و براق پس از ورزش
عرق سموم را از بدن دفع می کند و این امر باعث شادابی پوست می شود. اما برای این که عرق به موها آسیب نرساند باید چند نکته را در نظر داشته باشید.
 
۱ -هنگام ورزش کردن، موهای خود را با کش ببندید.
 
۲ -موها را از صورت و گردن جمع کنید تا کمتر عرق کنید و خنک تر بمانید.
 
۳ -برای پیش گیری از عرق روی پیشانی روسری و یا هد از جنس کتان ببندید.
 
۴ -دستمال حوله ای همراه داشته باشید تا پس از ورزش یا هنگام استراحت بتوانید عرق خود را خشک کنید.
 
۵ -روزهایی که ورزش هوازی انجام می دهید، سر خود را بشویید.
 
۶ -از شامپوهای با PH متعادل استفاده کنید. این نوع شامپو بدون داشتن ضرر شیمیایی مو و پوست سر را تمیز می کند.
 
۷ -پس از حمام، موهای خود را خشک کنید.
 
۸ -برای مراقبت از پوست سر و مو، به طور هفتگی پوست سر را با روغن زیتون، بادام یا نارگیل گرم ماساژ دهید و پس از نیم ساعت با شامپوی گیاهی بشویید.
 
۹ -استفاده از ماسک های طبیعی مانند مورد، آواکادو یا تخم مرغ برای مو مفید است.
 
۱۰ -با نوشیدن آب کافی، میزان آب بدن خود را کنترل کنید.
















[عکس: festival-crowd2.jpg]
12-04-1392 01:26 ق.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نکاتی مهم برای مراقبت از پوست Friga 0 140 07-07-1393 07:19 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  توصیه‌هایی برای مراقبت‌ از پوست در طول شب Friga 0 109 20-06-1393 06:24 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  توصیه هایی برای مراقبت‌ ویژه از پوست‌های جوش‌دار در تابستان Friga 0 104 10-04-1393 05:59 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  روش های مراقبت از مو Friga 0 72 26-11-1392 11:45 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  باورهای غلط در مورد مراقبت از مو Friga 0 91 23-10-1392 02:36 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان