ماهی قزل آلا را اینگونه درست کنید تا لاغر شوید! - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

ماهی قزل آلا را اینگونه درست کنید تا لاغر شوید!
زمان کنونی: 13-09-1395،05:04 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: SecreT
آخرین ارسال: SecreT
پاسخ: 1
بازدید: 73

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: ماهی قزل آلا را اینگونه درست کنید تا لاغر شوید!
ارسال: #1
ماهی قزل آلا را اینگونه درست کنید تا لاغر شوید!
پست‌ها: 368
تاریخ عضویت: 11 تير 1392
اعتبار: 39
حالت من: انتخاب نشده
[عکس: fo1108.jpg]

مواد لازم  :
 ماهی قزل آلا
 1عدد (به تعداد نفرات)
 گوجه فرنگی حلقه شده
 2 عدد
 لیمو ترش تازه حلقه شده
 1 عدد
 نمک
 به مقدار لازم
 پودر زنجبیل
 به مقدار لازم
سیر و شوید تازه
به مقدار لازم
طرز تهیه  ماهی قزل آلا :
بهترین روش برای طبخ ماهی قزل آلا به این نحو است که ماهی را شسته و بعد از تمیز کردن داخل شکم آن، کمی سیر تازه بمالید، مقداری پودر زنجبیل و نمک به آن بزنید و مقداری شوید تازه درون شکم قرار داده، بگذارید یک ساعت داخل یخچال بماند.
بعد از یک ساعت ماهی را از یخچال در آورده و با استفاده از برس آشپزخانه کمی روغن (حدود نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون) روی آن بمالید.
روی کاغذ آلومینیوم چند حلقه گوجه فرنگی بگذارید، بعد چند حلقه لیمو ترش، سپس ماهی را روی گوجه و لیمو ترش قرار دهید و بعد دوباره چند حلقه لیمو ترش و گوجه فرنگی روی ماهی بچینید و سپس کاغذ را محکم ببندید و در فر روی میله های وسط با درجه حرارت 250- 220 درجه سانتیگراد قرار دهید؛ در مدت نیم ساعت یا 45 دقیقه ماهی آماده می شود، عصاره گوجه و لیمو ترش به خورد ماهی می رود که بسیار خوشمزه است.

نکته قابل توجه : افراد با کلسترول بالا نباید پوست ماهی را استفاده کنند.
















[عکس: festival-crowd2.jpg]
14-04-1392 12:30 ق.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند SecreT 0 92 14-04-1392 12:29 ق.ظ
آخرین ارسال: SecreT
  نسکافه رژیمی درست کنید SecreT 0 97 14-04-1392 12:25 ق.ظ
آخرین ارسال: SecreT
  طرز تهیه سیب زمینی پلو با شوید Friga 0 142 06-10-1391 11:45 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان