لیست یک سری غذاها که در دوران رژیم میتونید مصرف کنید - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

لیست یک سری غذاها که در دوران رژیم میتونید مصرف کنید
زمان کنونی: 17-09-1395،09:55 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 119

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: لیست یک سری غذاها که در دوران رژیم میتونید مصرف کنید
ارسال: #1
لیست یک سری غذاها که در دوران رژیم میتونید مصرف کنید
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
ماست کم چرب (شیرین)
بادام زمینی
کنگر فرنگی
مارچوبه
کلم بروکلی
گل کلم
کرفس
خیار
بادمجان
لوبیا سبز
کاهو، همه رقم
ماست کم چرب، مصنوعی شیرین
فلفل، همه رقم
نخود فرنگی برف
اسفناج
کدو تابستان جوان
گوجه فرنگی
کدو سبز
سویا، آب پز
گیلاس
نخود فرنگی، خشک
شیر، شکلات
مروارید جو
گریپ فروت
شیر،
اسپاگتی، پروتئین غنی شده
لوبیا، آب پز
عدس سبز، آب پز
شیر سویا
زردآلو (خشک)
شیر بدون چربی
شیر، گذاشتم
نخود
چاودار
شیر، خامه نیمه
رشته فرنگی
اسپاگتی، گندم سبوس دار
سیب
گلابی
سوپ گوجه فرنگی، کنسرو
خوراک راگو با لوبیا سبز لوبیا، آب پز
آلو
هویج، پخته شده
آب سیب
دانه گندم
چشم سیاه لوبیا
ALL-سبوس
هلو
نخود، کنسرو
پرتقال
سوپ عدس، کنسرو
آب هویج
آب آناناس
انگور
عصاره گریپ فروت
پخته لوبیا، کنسرو
دانه حبوبات
جو، ترک خورده
سیب زمینی شیرین
آب پرتقال
لوبیا، کنسرو
عدس سبز، کنسرو
میوه کیوی
موز
سیب زمینی شیرین
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

26-01-1392 03:28 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  خطرات مصرف خودسرانه و غیر مجاز مکمل‌ها و هورمون‌ها Friga 0 114 25-10-1392 02:59 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  رژیم غذایی و روش شش تکه کردن عضلات شکم Friga 0 320 05-09-1392 10:09 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga
  مصرف خودسرانه مکمل ها و داروهای هورمونی(دوپینگ)، مضر است Friga 0 124 22-08-1392 12:51 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  نحوه تمرین در دوران حجم و دوران کات (تفکیک) Friga 0 175 18-05-1392 01:43 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  چگونه با رژیم غذایی صحیح بیشترین حجم عضلات را داشته باشید؟ Friga 0 119 26-01-1392 03:50 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان