فلفل دلمه ای و فواید مفید آن - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

فلفل دلمه ای و فواید مفید آن
زمان کنونی: 19-09-1395،07:24 ق.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 147

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: فلفل دلمه ای و فواید مفید آن
ارسال: #1
فلفل دلمه ای و فواید مفید آن
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
[عکس: 86924063597518604050.jpg]

فلفل دلمه ای دارای رنگ های مختلفی است ، آیا میدانید کدام رنگ فلفل دلمه ای مفید تر است ؟


گرچه فلفل دلمه‌ای را میتوان در همه فصول یافت ، اما ماه‌های تیر و مرداد اوج به میوه نشستن این گیاه زیبا با رنگ‌های متنوع است كه علاوه بر زیبایی سفره شما ، خواص درمانی زیادی هم دارد .

رنگ‌های شفاف فلفل دلمه‌ای سرشار از بهترین مواد مغذی است .

فلفل دلمه‌ای منبعی غنی از ویتامین آ و ویتامین سی است كه هر دوی آنها آنتی‌اكسیدان‌هایی قوی هستند . هر دوی این آنتی‌اكسیدان‌ها بر روی رادیكال‌های آزاد كه اثر تخریبی روی سلول‌ها دارند ، تاثیر میگذارند .

آیا میدانید رادیكال‌های آزاد بازیگران اصلی در جمع كردن كلسترول در رگها هستند و باعث گرفتگی رگها و بیماری‌های قلبی ، تخریب عصب و رگها میشوند .

فلفل دلمه‌ای با تشكیل این دو ماده روی رادیكالهای آزاد تاثیر میگذارد و باعث كاهش ریسك ابتلا به بیماری‌های قلبی میشود .


همچنین فلفل دلمه‌ای حاوی ویتامین ب 6 و فولیك اسید است كه در گرفتگی رگها و بیماری قلبی در افراد دیابتی تاثیر میگذارد . هر دوی این ویتامین‌ها كه از خانواده ویتامین‌های ب هستند ، باعث كاهش هموسستئین میشوند . هموسستئین بالا , باعث تخریب رگهای خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سكته میشود .


با تهیه ویتامین‌هایی كه هموسستئین را به مولكول‌های مورد نیاز تبدیل میكنند ، فیبر موجود در فلفل دلمه‌ای میتواند كلسترول را كه عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سكته است ، كاهش دهد .

فلفل قرمز یكی از اندك غذاهایی است كه حاوی لیكوپن است . لیكوپن كاروتنوئیدی است كه مصرف آن رابطه‌ای عكس با سرطان‌هایی نظیر ، سرطان پروستات ، مثانه و پانكراس دارد .


تحقیقات نشان داده‌اند ، افرادی كه از غذاهایی با لیكوپن كمتر استفاده میكنند ، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند .



از خواص دیگر فلفل دلمه‌ای :

فلفل دلمه‌ای خواص درمانی زیادی دارد و پزشکان مصرف این ماده خوراکی با رنگ‌های تند زرد ، قرمز و سبز را توصیه میکنند .

گفتنی است در 100 گرم فلفل دلمه‌ای قرمز یا سبز به ترتیب 140 و 120 میلی گرم ویتامین سی و مقدار قابل توجهی بتاکاروتین وجود دارد .

همچنین ویتامین سی موجود در فلفل دلمه ای آن را به درمانی برای سرماخوردگی تبدیل کرده است .

مصرف مرتب فلفل دلمه‌ای در رژیم غذایی ، شدت و طول دوران سرماخوردگی را کاهش میدهد .
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

18-05-1392 01:58 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  فواید مصرف فیبر Friga 0 123 29-09-1393 04:36 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  10 مواد غذایی مفید و مقوی برای ورزشکاران حرفه ای Friga 0 74 12-07-1393 06:16 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  معرفی برخی از مواد غذایی مفید برای افراد افسرده Friga 0 105 23-06-1393 06:44 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  آیا خوردن چای شیرین در صبحانه مفید است یا مضر؟ samaneh 0 103 25-11-1392 06:52 ب.ظ
آخرین ارسال: samaneh
  اطلاعاتی مفید در مورد دل و جگر مرغ Friga 0 84 23-11-1392 07:16 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان