طرز تهیه پیتزا مرغ و سیب زمینی - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

طرز تهیه پیتزا مرغ و سیب زمینی
زمان کنونی: 18-09-1395،07:37 ق.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 238

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: طرز تهیه پیتزا مرغ و سیب زمینی
ارسال: #1
طرز تهیه پیتزا مرغ و سیب زمینی
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
[عکس: fo1798.jpg]

این پیتزا علاوه بر این که رژیمی بوده برای بیماران قبلی هم بسیار مناسب می باشد.
طرز تهیه پیتزای مرغ و سیب زمینی برای بیماران قلبی
بیماران قلبی هم می‌توانند پیتزا بخورند، اما باید در تهیه مواد اولیه دقت بیشتری داشته باشند. در تهیه‌ی این

دیدن لینک ها برای شما امکانپذیر نیست . لطفا
ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید

از پوره‌ی سیب زمینی شیرین بیشتر از سس قرمز استفاده می‌کنند. ‌

مواد لازم جهت تهیه پیتزای مرغ وسیب زمینی:
 خمیر پیتزا
 1 عدد بزرگ (30 سانتی متر)
 پوره‌ی سیب زمینی شیرین
 1 فنجان
 پنیر موزارلا کم چرب
 نصف فنجان
 سینه‌ی مرغ پخته و خرد شده
 1 عدد
 پیاز قرمز نگینی شده
 یک چهارم فنجان
فلفل دلمه‌ای قرمز نگینی شده
1 عدد
یا 2 عدد خمیر کوچک تهیه شده از گندم کامل

طرز تهیه پیتزای مرغ وسیب زمینی :
_ فر را روشن کنید (درجه‌ی 220 سانتی‌گراد) تا داغ شود.
_ پوره‌ی سیب زمینی شیرین را روی خمیر پیتزا پهن کنید.
_ روی آن‌را با پنیر، پیاز نگینی شده، فلفل دلمه‌ای و مرغ تکه تکه شده بپوشانید.
_ پیتزا را به مدت 10 دقیقه داخل فر که از قبل روشن کرده‌اید قرار دهید تا پنیر آن کاملاً طلایی شود.
_ پیتزا را از فر در آورده و تقسیم کنید و با سالاد فصل سرو کنید.
ارزش غذایی پیتزای مرغ وسیب زمینی:
کالری : 365
پروتئین : 26 گرم
چربی : 11 گرم
چربی اشباع شده  6 گرم
کلسترول غذایی  50 گرم
گلوسید : 41 گرم
فیبر : 5 گرم
سدیم : 586 میلی گرم
پتاسیم : 446 میلی گرم

منبع : tebyan.net
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

05-09-1392 10:22 ق.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  پیتزا قرمه سبزی سرآشپز 1 142 17-06-1395 04:14 ب.ظ
آخرین ارسال: novinmarketing
  طرز تهیه ساندویج پنیری Friga 0 131 20-11-1392 06:48 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه ی همبرگر با پنير لاسبزی Friga 0 167 17-07-1392 07:41 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه همبرگر با شیر Friga 0 233 05-07-1392 03:51 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه ی پیتزای توپی Friga 0 227 02-07-1392 03:44 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان