طرز تهیه سوپ سبزیجات - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

طرز تهیه سوپ سبزیجات
زمان کنونی: 13-09-1395،05:50 ق.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 164

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: طرز تهیه سوپ سبزیجات
ارسال: #1
طرز تهیه سوپ سبزیجات
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
[عکس: fo1800.jpg]
آماده سازی: 15 دقیقه
مدت انتظار: 30 دقیقه
مجموعاً: 45 دقیقه
مواد لازم : برای 2 نفر
 روغن گیاهی
 2 قاشق غذاخوری
 پیاز کوچک - خرد شده
 1 عدد
 سیر خرد شده
 2 حبه
 هویج متوسط - حلقه حلقه شده
 2 عدد
 هویج وحشی متوسط - حلقه حلقه شده
 2 عدد
کلم بروکلی (به تکه های کوچکتر تقسیم شده)
نصف کلم
فلفل سیاه
1/4 قاشق چای خوری
جعفری (خرد شده)
3 قاشق غذاخوری
عصاره سبزیحات
1 عدد
آب
7 فنجان
طرز تهیه:
روغن را در قابلمه ریخته و روی حرارت متوسط گرم کنید. سپس پیاز را اضافه کرده حدودا 5 تا 7 دقیقه روی حرارت بگذارید تا نرم شود.
 
[عکس: fo1801.jpg]
پوست سیر را گرفته و بعد از خرد کردن به پیاز اضافه کنید.
 
[عکس: fo1802.jpg]
هویج، هویج وحشی یا زردک و کلم بروکلی را نیز اضافه کنید.
 
[عکس: fo1803.jpg]
حالا عصاره سبزیجات را با آب مخلوط کرده و اضافه کنید.
 
[عکس: fo1804.jpg]
در آخر هم جعفری و فلفل را اضافه نمایید.
 
[عکس: fo1805.jpg]
حالا درب قابلمه را بگذارید و حرارت را بالا ببرید تا به جوش آید. سپس حرارت را کم کرده به مدت 25 تا 30 دقیقه روی حرارت بگذارید تا هویج نرم شود.
 
[عکس: fo1806.jpg]
سپس از روی حرارت برداشته در ظرف مورد نظر ریخته و سرو کنید.
 
 
منبع : sooran.com
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

06-09-1392 01:29 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز Emziper 0 130 13-12-1392 09:32 ق.ظ
آخرین ارسال: Emziper
  طرز تهیه سالاد جوجه Friga 0 147 20-11-1392 06:31 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه سالاد مرغ با بادام Friga 0 158 02-11-1392 05:42 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه سالاد فصل رژیمی Friga 0 201 23-10-1392 03:18 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه سوپ کلم بروکلی با لیموترش Friga 0 137 22-10-1392 06:15 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان