طرز تهیه املت چینی - تالار گفتمان آذر فروم





فروش فوری انجمن آذر فروم با 1 گیگ هاست نامحدود به قیمت مناسب
جهت خرید با شماره 09363810642 تماس حاصل فرمایید.

 

طرز تهیه املت چینی
زمان کنونی: 04-05-1396،06:05 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Emziper
آخرین ارسال: Emziper
پاسخ: 1
بازدید: 183

 
 
رتبه موضوع:
  • 1 رای - 5 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: طرز تهیه املت چینی
ارسال: #1
طرز تهیه املت چینی
پست‌ها: 2,111
تاریخ عضویت: 15 مرداد 1392
اعتبار: 83
حالت من: Vaaaaay
[عکس: fo1759.jpg]
املت چینی پر از سبزیجات سالم و کمی فلفل است.
املت غذای خوشمزه ای است و اگر وقت کمی دارید، در کمترین زمان می توانید آن را بپزید و لذت ببرید.

مواد لازم :
 لوبیا سبز50 گرم 
 جوانه گندم یا سویا 50 گرم
 پیاز سبز، خرد شده 1 عدد
 فلفل چیلی قرمز، خرده شده1 عدد
 زنجبیل، رنده شدهیک تکه 
سیر، له شده1 حبه
تخم مرغ4 عدد
روغن زیتونبه مقدار لازم
روش پخت:
1. لوبیاسبز ها را در کاسه ای بریزید و روی آنها آب جوش بریزید. بگذارید 3 دقیقه بماند و سپس آب آنها را بگیرید. بعد زیر آب سرد آنها را آبکشی کنید.
2. لوبیاسبز، جوانه ها، پیاز و فلفل ها را در کاسه ای مخلوط کنید.
3. زنجبیل، سیر و یک قاشق غذاخوری آب داغ را ظرفی مخلوط کنید.
4. تخم مرغ ها را با 2 قاشق غذاخوری آب سرد در کاسه ای بزنید و به آن فلفل سیاه بزنید.
5. یک ماهیتابه چینی را روی شعله متوسط داغ کنید. روغن بریزید و نیمی از مخلوط تخم مرغ را داخل آن بریزید. حدود 30 ثانیه آن را حرارت دهید تا سفت شود. سپس املت را در بشقابی بگذارید و روی آن درپوش بگذارید تا گرم بماند. همین کار را برای بقیه مخلوط تخم مرغ انجام دهید.

6. مخلوط لوبیاسبز را روی هر نیمه املت بریزید. سپس آنها را از وسط تا بزنید تا مواد داخل آنها بیرون نریزید. روی آنها سس بریزید و سرو کنید.


 
















[عکس: 95456232072032872674.jpg]


سخت است! اتفآقے رآ انتظآر بڪشے که خودت هم بدآنے... در رآه نیست..  [عکس: sad_red.png]
24-08-1392 03:20 ب.ظ
 


موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  طرز تهیه املت روسی Friga 0 207 27-11-1392 11:28 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه املت با گوجه کبابی Friga 0 189 02-11-1392 04:39 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه املتی خوش طعم برای صبحانه samaneh 0 195 12-06-1392 06:07 ب.ظ
آخرین ارسال: samaneh
  طرز تهیه املت مرغ اسپانیایی Friga 0 249 07-10-1391 12:06 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان