طرز تهیه الویه رژیمی - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

طرز تهیه الویه رژیمی
زمان کنونی: 16-09-1395،12:08 ق.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: SecreT
آخرین ارسال: SecreT
پاسخ: 1
بازدید: 124

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: طرز تهیه الویه رژیمی
ارسال: #1
طرز تهیه الویه رژیمی
پست‌ها: 368
تاریخ عضویت: 11 تير 1392
اعتبار: 39
حالت من: انتخاب نشده
[عکس: fo862.jpg]

 
 
مواد لازم :
 
سینه مرغ آب‌ پز
نصف یک عدد
تخم‌مرغ آب‌پز
یک عدد
سیب زمینی آب‌پز
یک عدد متوسط
هویج
یک عدد متوسط
خیار شور
200 گرم
کنسرو نخود فرنگی
4 قاشق غذا خوری
ماست چکیده کم‌چرب
2 تا 3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه
کمی
 
 
طرز تهیه :
 
آشپزی-تخم‌مرغ و سیب زمینی آب‌پز را رنده کنید.
 
گوشت مرغ را نیز که از قبل با کمی نمک و پیاز آب پز کرده‌اید ریش ریش کنید.
 
هویج را هم که در کنار تخم‌مرغ‌ها نیم پز کرده‌اید پوست گرفته و رنده کنید.
 
خیار شور را هم رنده کنید و همراه نخود فرنگی به مخلوط بیفزایید.
 
در آخر ماست و فلفل و نمک و روغن زیتون را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید.
 
بهتر است پیش از صرف بگذارید الویه 20 دقیقه بماند تا جا بیفتد.
















[عکس: festival-crowd2.jpg]
14-04-1392 12:39 ق.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  طرز تهیه پلو به روش پاکستانی Friga 0 303 15-07-1393 05:05 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه ذرت مکزیکی asal 0 157 13-01-1393 05:15 ب.ظ
آخرین ارسال: asal
  طرز تهیه تخم مرغ اسکاتلندی Friga 0 169 03-01-1393 11:10 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه قیمه samaneh 0 193 14-11-1392 04:58 ب.ظ
آخرین ارسال: samaneh
  طرز تهیه سمبوسه مرغ با سبزیجات Friga 0 177 23-10-1392 03:06 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان