طرز تهيه الويه اما از نوع رژيمي (+عكس) - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

طرز تهيه الويه اما از نوع رژيمي (+عكس)
زمان کنونی: 19-09-1395،01:18 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 199

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: طرز تهيه الويه اما از نوع رژيمي (+عكس)
ارسال: #1
طرز تهيه الويه اما از نوع رژيمي (+عكس)
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
[عکس: pcd031ceae52846149a0e8d3fa02d57b6b_135249.jpg]











[align=JUSTIFY ITEMPROP=DESCRIPTION]این الویه رژیمی برای مبتلایان به کلسترول بالا بسیار مناسب است.

مواد لازم :

سینه مرغ آب‌ پز : نصف یک عدد

تخم‌مرغ آب‌پز : یک عدد

سیب زمینی آب‌پز : یک عدد متوسط

خیار شور : 200 گرم

کنسرو نخود فرنگی : 4 قاشق غذا خوری

هویج : یک عدد متوسط

ماست چکیده کم‌چرب : 2 تا 3 قاشق غذاخوری

روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه : کمی



طرز تهیه :

تخم‌مرغ و سیب زمینی آب‌پز را رنده کنید.

گوشت مرغ را نیز که از قبل با کمی نمک و پیاز آب پز کرده‌اید ریش ریش کنید.

هویج را هم که در کنار تخم‌مرغ‌ها نیم پز کرده‌اید پوست گرفته و رنده کنید.

خیار شور را هم رنده کنید و همراه نخود فرنگی به مخلوط بیفزایید.

در آخر ماست و فلفل و نمک و روغن زیتون را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید.

بهتر است پیش از صرف بگذارید الویه 20 دقیقه بماند تا جا بیفتد.
[/align]
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

07-10-1391 12:47 ق.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ◄طرز تهيه انواع ادويه هاي غذا وسالاد وترشي► Friga 0 5,706 15-11-1391 08:06 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان