سیب و خواص مفید آن - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

سیب و خواص مفید آن
زمان کنونی: 15-09-1395،03:52 ق.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 101

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: سیب و خواص مفید آن
ارسال: #1
سیب و خواص مفید آن
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
[عکس: 15459035568997873167.jpg]

سیب ، یکی از سلامت بخشترین خوراکیهای اطراف ما محسوب میشود و از زمانهای گذشته مردم جهان علاقه‌ی فراوانی به میوه‌ها داشتند .

طبق نظر مورخان ، منشاء اصلی سیب مناطق سردسیر شمال اروپا بوده و از آنجا این میوه‌ی به نقاط دیگر جهان منتقل شده است .

سیب یکی از میوه‌هایی است که قبل از دیگر میوه‌ها شناخته شد و تمدن انسان از دیر باز با سیب پیوند خورده است .

سیب نشانه‌ی عشق و باروری ، دوستی ، زیبایی ، خوش‌بختی ، تندرستی ، دانایی ، خوشی ، نیرومندی و ... میباشد .

سیب دارای انواع بسیار متفاوتی است .

افرادی که به طور منظم سیب میخورند ، میزان تندرستی خود را افزایش میدهند و علاوه بر آن از بروز بیماری‌های متعددی که به‌ دلیل کمبود عناصر حیاتی پیش میآید جلوگیری مینمایند .

همه‌ی سیب‌ها مانند هم نیستند . اندازه ، رنگ ، بو و مزه‌ی متفاوت در گونه‌های مختلف ، تعیین کننده‌ی نوع مصرف آن‌ها است .

مواد مغذی موجود در یک سیب به اندازه‌ی آن بستگی دارد ، نه نوع آن .

بعد از نارنگی ، لیمو شیرین ، لیمو ترش و گریپ فروت , پرتقال , موز عمده‌ترین میوه‌ی‌ پرورشی در سطح دنیا است .

ترکیبات شیمیایی موجود در میوه‌ی سیب بر حسب ویتامین‌ها ، تانن ، مواد معدنی و فیبر (سلولز گیاهی) میباشد .



فواید سیب :

سیب در حفظ طراوت و شادابی پوست موثر است .

با استفاده از سیب میتوان ناراحتیهای شایعی مانند خشکی پوست ، ترک خوردگی پوست ، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری‌های پوستی طولانی و مزمن را از بین برد یا نشانه‌های آنها را کاهش داد .

لازم به ذکر است که این قابلیت سیب به دلیل وجود کلسیم , مواد معدنی , آهن , منیزیم , ویتامین آ , سی , ب 2 و پتاسیم میباشد .

فشارخون را منظم میکند .

برای دندان‌ها و لثه‌ها مفید است .

مطالعات نشان میدهند که سیب باکتری‌های دهان را از بین برده و دندان‌ها و لثه‌ها را تمیز میکنند .

قادر است ذرات غذایی باقی مانده در پشت دندان‌ها و لثه‌ها را پاک کرده و فساد دندان و بیماری‌های لثه را از شما دور سازد.

حتی کسانی که در گذشته از بیماری‌های لثه رنج برده‌اند ، خواهند توانست از فواید ناشی از غنی بودن سیب از ویتامین سی , بهره‌مند شوند .

جویدن سیب ، عضلات فک را قویتر میسازد .

آب سیب تازه , بدون هر مکملی به دلیل اثرات ضد التهاب مواد موجود در آن ، دهان شویه‌ای ساده و طبیعی محسوب میشود .

از بروز بیماری نقرس و درد مفاصل پیشگیری میکند .

همچنین سیب میوه‌ای بسیار با ارزش است چرا که هم‌ چربی چندانی ندارد و هم موجب کاهش اوره میگردد .

سیب خام یا پخته مانع تشکیل اسید اوریک در بدن میشود و پس از مصرف آن مقدار کلی اسیدهای ادرار به ویژه اسید فرمیک افزایش مییابد .

از این رو مصرف آن برای مبتلایان به نقرس و درد مفاصل توصیه میگردد .

سیب باعث تقویت مغز است به همین جهت برای کسانی که کارهای فکری انجام میدهند مفید میباشد .

به طور کلی سیب به علت داشتن فسفر اعصاب و مغز را تقویت میکند

دم کرده ی پوست سیب که با اندکی عسل شیرین شده باشد ، نوشیدنی آرام بخشی است .

خوردن سیب خام نیز تأثیر آرام بخشی بر دستگاه اعصاب دارد .

همچنین شیرینی سیب و جویدن آن باعث انبساط عضلات منقبض صورت میشود .

نوشيدن آب سيب داروی موثری برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است .

سيب يك ميوه قليايي و تميزكننده بدن است و به علت دارا بودن پكتين زياد آب اضافی بدن را خارج میکند .

اگر روده تنبليی داريد سيب را روی آتش ملايمی بپزيد و آن را ميل كنيد البته حتما از ظرف لعابی يا تفلون استفاده كنيد زيرا به اين طريق پكتين و ويتامين‌های آن حفظ میشود .

سيب ميوه‌ای كلسيم‌دار است كه به جذب كلسيم نيز كمك میكند .

اين ميوه خستگی مفرط بدن را از بين میبرد و دم‌كرده برگ آن ادرارآور و درمان‌كننده التهاب كليه و مثانه است .

پوست سيب را مانند چايی دم كنيد و بياشاميد . اين چايی بهترين دوست كليه است .

آب سيب را با آبميوه‌گيری در منزل تهيه كنيد و فورا آن را بنوشيد زيرا در اثر ماندن آنزيم‌های خود را از دست میدهد .

مراقب باشيد دانه‌های سيب را نخوريد زيرا داراي سيانيد بوده و مصرف زياد آن ايجاد مسموميت میكند .




ارزش غذایی برای هر 100 گرم سیب :

ویتامین آ 900 واحد
ویتامین ب 07. میلی‌گرم
ویتامین سی 5 میلی‌گرم
ویتامین جی مقدار نامعین
کلسیم 6 میلی‌گرم
آهن 3 میلی‌گرم
فسفر 10 میلی‌گرم
پتاسیم 130 میلی‌گرم
کربوهیدرات 14.9 گرم
کالری 58
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

18-05-1392 01:25 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  10 مواد غذایی مفید و مقوی برای ورزشکاران حرفه ای Friga 0 74 12-07-1393 06:16 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  معرفی برخی از مواد غذایی مفید برای افراد افسرده Friga 0 104 23-06-1393 06:44 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  آیا خوردن چای شیرین در صبحانه مفید است یا مضر؟ samaneh 0 101 25-11-1392 06:52 ب.ظ
آخرین ارسال: samaneh
  اطلاعاتی مفید در مورد دل و جگر مرغ Friga 0 83 23-11-1392 07:16 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  خواص دارویی انبه Emziper 0 98 02-10-1392 10:51 ب.ظ
آخرین ارسال: Emziper

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان