سالاد تبوله - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

سالاد تبوله
زمان کنونی: 15-09-1395،08:11 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: سرآشپز
آخرین ارسال: سرآشپز
پاسخ: 1
بازدید: 140

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: سالاد تبوله
ارسال: #1
سالاد تبوله
پست‌ها: 180
تاریخ عضویت: 07 خرداد 1392
اعتبار: 67
حالت من: انتخاب نشده
[عکس: 23158535995026793154.jpg]
سالاد تبوله از کشور لبنان
مواد لازم:
جعفری تازه خرد شده،3 پیمانه
پیازچه خرد شده،2 عدد
گوجه فرنگی خرد شده،4 عدد
بلغورگندم،1/2 پیمانه
نعناع تازه خرد شده،1/3 پیمانه
روغن زیتون الیت 1/2 پیمانه
آبلیمو،1/2 پیمانه
نمک و فلفل به میزان دلخواه

طرز تهیه:
بلغور را 15 دقیقه در آب سرد بخیسان،و 10 دقیقه با حرارت ملایم بپزشان بعدش در صافی بریز تا آبش گرفته شه،حالا ظرف سالادتو انتخاب کن و بلغور ها رو توش بریز.
سبزیجات خرد شده و گوجه فرنگی نگینی خرد شده و پیازچه رو به محتویات ظرفت اضافه کن و خوب مخلوط کن
در آخر روغن زیتون و آبلیمو و نمک و فلفل رو با مواد سالادت خوب مخلوط کن و نوش جان بنما.
-سبزی ها حتما باید تازه باشه و تازه هم خرد شده باشه.
-این سالاد رو متناسب با نیاز یه وعده تهیه کن چون باقیموندش رو نمیشه خیلی نگه داشت،هم طعم و هم خواص سبزیهاش با مونده شدن از بین میره.



29-06-1392 05:54 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  سالاد سیب زمینی مراکشی Emziper 0 170 13-12-1392 09:40 ق.ظ
آخرین ارسال: Emziper
  طرز تهیه سالاد جوجه Friga 0 148 20-11-1392 06:31 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه سالاد مرغ با بادام Friga 0 160 02-11-1392 05:42 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  طرز تهیه سالاد فصل رژیمی Friga 0 202 23-10-1392 03:18 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  سالاد سیب زمینی قالبی مخصوص کریسمس Emziper 0 212 05-10-1392 06:47 ب.ظ
آخرین ارسال: Emziper

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان