راه های طبیعی برای زیبایی پوشت - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

راه های طبیعی برای زیبایی پوشت
زمان کنونی: 15-09-1395،02:01 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 162

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: راه های طبیعی برای زیبایی پوشت
ارسال: #1
راه های طبیعی برای زیبایی پوشت
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
بسیاری از افرادی که  به دنبال زیبایی  پوست هستند، از محصولات زیبایی گران قیمت استفاده میکنند، اما این محصولات ضررهایی هم دارند. گاهی اوقت این اثرات جانبی می تواند  مشکل بزرگی را برای شما در آینده بوجود آورد . بنابراین بهترین گزینه استفاده  از محصولات طبیعی است .  راه های طبیعی زیادی برای زیبایی وجود دارد، در اینجا 5 راه را معرفی میکنیم که قطعا به شما کمک خواهد کرد.

 1 - سیگار نکشید

 سیگار کشیدن هم  باعث خرابی پوست شما می شود و هم به ریه آسیب میزند . سیگار به  سلول های پوست شما صدمه می زند و می تواند باعث چین و چروک ها در سنین پایین باشد .

 2 - خواب خوب شبانه

 خواب بسیار ضروری است، کمبود خواب منجر به گودی و سیاهی و همچنین چین و چروک  در اطراف چشم می شود . یک فرد باید حداقل 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشد.
 3 - میوه ها را در رژیم غذایی خود داشته باشید

 محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد تشکیل دهنده میوه است. دلیل آن ساده است . میوه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند  که در تغذیه پوست  به ما کمک می کند . موز ، کیوی، لیمو ، پرتقال همه می تواند به  زیبایی شما کمک کند و از جوش، علائم آکنه، لکه های پوستی، چین و چروک، پیشگیری کند . از این رو،  تعداد زیادی از میوه ها را در رژیم غذایی خود داشته باشید .

 4 -  ورزش منظم

 ورزش نه تنها کمک می کند تا   از درون سالم بمانید ، بلکه تاثیر زیادی بر روی زیبایی دارد. این که شما می خواهید لاغر شوید و یا می خواهید عضلات مناسب، داشته باشید تنها با ورزش امکان پذیر است. روزانه نیم ساعت ورزش صبحگاهی به شما کمک زیادی میکند.

5 - یک لبخند زیبا
 هنگامی که در مورد زیبایی صحبت میکنیم، هرگز لبخند را فراموش نکنید. لبخند یکی از بهترین گزینه های زیبایی است. مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان بعد از هر وعده غذا را فراموش نکنید.  مسواک خود را  هر چند ماه یکبار عوض کنید و 6 ماه یکبار به دندانپزشک بروید. 

منبع : hidoctor.ir

 
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

31-06-1393 08:04 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  اقدامات لازم برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز Friga 0 111 07-07-1393 07:38 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  نکاتی مهم برای مراقبت از پوست Friga 0 140 07-07-1393 07:19 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  خارش و سوزش ناحیه تناسلی در بانوان و راه حل فوری برای درمان آن Friga 0 186 30-06-1393 12:34 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga
  سه ماسک طبیعی برای روشن کردن پوست Friga 0 152 24-06-1393 05:42 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  توصیه‌هایی برای مراقبت‌ از پوست در طول شب Friga 0 107 20-06-1393 06:24 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان