رازهایی برای توقف ریزش مو - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

رازهایی برای توقف ریزش مو
زمان کنونی: 21-09-1395،01:32 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: غریبه
آخرین ارسال: غریبه
پاسخ: 1
بازدید: 127

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: رازهایی برای توقف ریزش مو
ارسال: #1
رازهایی برای توقف ریزش مو
پست‌ها: 21
تاریخ عضویت: 13 بهمن 1392
اعتبار: 20
حالت من: انتخاب نشده
نقل قول:
[عکس: 179783_909.jpg]


"افراد گیاهخوار" به دلیل فقدان ویتامین B5 در گروه غذایی خود، بیشتر در معرض ریزش مو هستند.
گفته متخصصان تغذیه امروزه به نقش تغذیه بر سلامت بیش از پیش توجه می*شود، اما بسیاری از افراد هستند که می*خواهند با تغذیه مناسب به شادابی موهای خود بیفزایند که این موضوع در زنان بیشتر هویدا است.

آنها معتقدند عوامل زیادی می*تواند در ریزش مو مؤثر باشد که تغذیه نامناسب هم یکی از این عوامل محسوب می*شود.

کمبود پروتئین از جمله مواردی است که باعث ریزش مو می*شود، از منابع غنی پروتئین می*توان از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم*مرغ، لبنیات و به خصوص "پروتئین سویا" نام برد.

پزشکان تغذیه می گویند در ویتامین ها، گروه B نقش بسزایی دارد که از جمله پراهمیت آن*ها میتوان به "بیوتین" و B5 اشاره کرد که در گوشت، سبزیجات برگ تیره و غلات سبوسدار به وفور یافت می*شود.

این متخصصان تغذیه به عوامل مؤثر در ریزش مو اشاره کرد و یادآور شدند کم*خونی نیز به دلیل کمبود آهن به ویژه در زنان بیشتر باعث ریزش مو می*شود که باید از منابع غنی آهن نظیر جگر، گوشت قرمز و حبوبات بهره*مند شد.

ریزش مو در زنان میتواند نشانه ای از وجود یک "مشکل گوارشی" و یا نتیجه ناکافی بودن اسید معده یا کمبود پروتئین، روی و دیگر مواد معدنی باشد که از سنین پایین*تر خود را نشان میدهد، ولی در مردان در سنین بالا به دلیل مصرف غذاهای پرچرب بیشتر مشاهده می*شود و می*توان با پیروی از یک رژیم کم چرب میزان این عارضه را کمتر کنند.

آنها در پایان اظهار داشتند افرادی که برای کاهش وزن از رژیم های غذایی استفاده می کنند باید حتماً همه گروههای غذایی را در برنامه خود داشته باشند تا دچار ریزش مو نشوند.

همچنین حتی*الامکان باید مصرف شکر، پفک و اسیدهای چرب را در برنامه غذایی خود محدود کنیم تا موهایی سالم و شاداب داشته باشیم. در ضمن افرادی که با مصرف داروهای شیمیایی قصد کنترل ریزش موی خود را دارند حتما باید زیر نظر پزشک متخصص این کار را انجام دهند تا از صدمات احتمالی بکاهند.

















این روزها که همه زغال فروش شده اند
بیا
من
و
تو
کمی سپید بمانیم…
15-11-1392 11:35 ق.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  اقدامات لازم برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز Friga 0 114 07-07-1393 07:38 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  نکاتی مهم برای مراقبت از پوست Friga 0 140 07-07-1393 07:19 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  عوامل ریزش و کم شدن موی ابرو Friga 0 138 02-07-1393 07:42 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  راه های طبیعی برای زیبایی پوشت Friga 0 164 31-06-1393 08:04 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  خارش و سوزش ناحیه تناسلی در بانوان و راه حل فوری برای درمان آن Friga 0 188 30-06-1393 12:34 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان