جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری
زمان کنونی: 21-09-1395،01:31 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: SecreT
آخرین ارسال: SecreT
پاسخ: 1
بازدید: 97

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری
ارسال: #1
جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری
پست‌ها: 368
تاریخ عضویت: 11 تير 1392
اعتبار: 39
حالت من: انتخاب نشده
[عکس: fo1147.jpg]

جوجه کباب با سس ماست،غذایی فوق العاده برای کسانی که می خواهند لاغر شوند

مواد لازم سس ماست برای 4 نفر :
 ماست
 یک دوم فنجان
 خیار
 یک دوم
 پیاز
 1 قاشق سوپ خوری
 برگ گشنیز
 1 قاشق سوپخوری
طرز تهیه :
مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس یکدستی تهیه شود.

مواد لازم برای 4 نفر :
 سینه مرغ تکه شده
 نیم کیلو
 موسیر
 1 عدد
 سیر
 2 حبه
 ریشه زنجبیل رنده شده
 1 قاشق سوپخوری
 فلفل تند
 1 عدد
روغن بادام
2 قاشق سوپخوری
شیر نارگیل
1 فنجان
آبلیمو
1 قاشق سوپخوری
سس سویا
1 قاشق سوپخوری
زردچوبه
1 قاشق سوخوری
پیازچه
1 بوته
طرز تهیه :
موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت 5 دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.
سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند.
 مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت 2 دقیقه در فر سرخ کنید.
بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.
















[عکس: festival-crowd2.jpg]
14-04-1392 12:29 ق.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  کوفته بلغور و عدس، غذایی برای کاهش وزن SecreT 0 119 14-04-1392 12:40 ق.ظ
آخرین ارسال: SecreT
  نوشیدنی برای داشتن شکم تخت SecreT 0 106 14-04-1392 12:36 ق.ظ
آخرین ارسال: SecreT
  سوپ عدس و سیر برای افراد دیابتی نوع ( II ) SecreT 0 103 14-04-1392 12:35 ق.ظ
آخرین ارسال: SecreT
  خورش سویا و کلم بروکلی، غذایی ضد حساسیت و رژیمی SecreT 0 80 14-04-1392 12:35 ق.ظ
آخرین ارسال: SecreT
  غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند SecreT 0 93 14-04-1392 12:29 ق.ظ
آخرین ارسال: SecreT

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان