جدید ترین توصیه ها برای پیشگیری از سکته مغزی - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

جدید ترین توصیه ها برای پیشگیری از سکته مغزی
زمان کنونی: 16-09-1395،03:37 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Armin 2afm
آخرین ارسال: Armin 2afm
پاسخ: 1
بازدید: 102

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: جدید ترین توصیه ها برای پیشگیری از سکته مغزی
ارسال: #1
جدید ترین توصیه ها برای پیشگیری از سکته مغزی
پست‌ها: 1,079
تاریخ عضویت: 29 آذر 1391
اعتبار: 51
حالت من: انتخاب نشده
سکته مغزی سومین علت مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا بعد از بیماری قلبی و سرطان می باشدکه هزینه اقتصادی زیادی را بر بیماران و جامعه تحمیل می کند و یکی از دلایل اصلی ناتوانی در بزرگسالان به شمار می آید. در بین سال های 1999 تا 2006 ،کاهش 30 درصدی در میزان مرگ و میر ناشی از سکته مغزی در ایالات متحده آمریکا وجود داشته است در حالی که پیش از آن، وقوع سکته روند صعودی داشت. سهم زیادی از این کاهش شیوع سکته مغزی به بهبود شرایط پیشگیری برمی گردد . در ایران نیز سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ ومیر به شمار می آید که با رعایت اصول پیشگیری می توان سلامت و طول عمر افراد را بهبود بخشید و همچنین در هزینه های درمانی صرف جویی نمود.
جدیدترین توصیه های مهم دانشمندان به منظور پیشگیری از سکته عبارتند از:
- اصلاح شیوه زندگی و رژیم غذایی : تحقیقات حاکی از آنند که خطر ابتلا به سکته مغزی در افرادی که انتخاب های سالم تر غذایی دارند در مقایسه با دیگر افراد 80 درصد کمتر است. این انتخاب های سالم عبارتند از: مانند عدم استعمال دخانیات ، دریافت رژیم غذایی کم چرب و غنی از میوه ها و سبزیجات ، ورزش منظم و حفظ وزن مطلوب.
-در صورت لزوم استفاده نمودن از غربالگری ژنتیکی: اگرچه غربالگری ژنتیکی سکته مغزی در عموم مردم پیشنهاد نمی شود ولیکن استفاده از آن در شرایط خاصی بسته به تاریخچه ی خانوادگی مطلوب می باشد .
-احتیاط در مصرف آسپرین : آسپیرین منجر به پیشگیری از سکته مغزی در افراد با ریسک کم یا بیماران مبتلا به دیابت و بیماری های عروق محیطی بدون علایم نمی شود . توصیه می شود افراد با ریسک بالا نیز که از آسپیرین در جهت کاهش ریسک سکته استفاده می کنند ، ریسک خون ریزی آسپیرین را نیز لحاظ کنند .
نکته عملی: بخش اعظم توصیه های جدید برای پیشگیری از سکته های مغزی به سبک زندگی سالم بر می گردند . بنابراین رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم از ارکان اصلی پیشگیری از سکته و بسیاری از بیماری های دیگر است لذا به خانواده ها توصیه می شوند اصلاح شیوه زندگی خود را در اولویت ها ی مهم زندگی شان قرار دهند.
















زیر بارون اگه دختری رو سوار کردین
به جای شماره بهش امنیت بدید
او را به مقصد مورد نظرش برسانید
نه به مقصد مرد نظرتان!!!
بگذارید زن ایرانی مرد ایرانی را در کوچه ای خلوت دید
احساس امنیت کنه نه احساس ترس
بیاید فارغ از جنسیت کمی هم

  مـَـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرد باشیم...
15-02-1392 01:43 ق.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  تومور مغزی و علائم آن Friga 0 85 10-12-1392 06:07 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  علایم بارز سکته مغزی را بیشتر بشناسید Friga 0 105 25-10-1392 03:25 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  کم خوابی خطر سکته مغزی افراد ميانسال با وزن طبيعي را افزایش می‌دهد Emziper 0 111 20-05-1392 05:54 ب.ظ
آخرین ارسال: Emziper
  حوادث عروقي مغز ( سکته مغزي ) Emziper 0 77 20-05-1392 05:32 ب.ظ
آخرین ارسال: Emziper
  مدیتیشن , فعالیت مغزی را تغییر می دهد Emziper 0 107 20-05-1392 05:29 ب.ظ
آخرین ارسال: Emziper

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان