توصیه هایی برای جلوگیری از بزرگ شدن شکم بعد از بارداری - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

توصیه هایی برای جلوگیری از بزرگ شدن شکم بعد از بارداری
زمان کنونی: 15-09-1395،10:07 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 71

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: توصیه هایی برای جلوگیری از بزرگ شدن شکم بعد از بارداری
ارسال: #1
توصیه هایی برای جلوگیری از بزرگ شدن شکم بعد از بارداری
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
متخصصان روش‌هایی را برای جلوگیری از بزرگ شدن شکم بعد از بارداری توصیه می‌کنند.
متخصصان برای افرادی که بعد از بارداری، شکمی بزرگ دارند راه‌هایی را پیشنهاد و توصیه می‌کنند، این افراد باید مواد غذایی تازه را انتخاب کنند و سعی کنند این مواد را به خوبی بجوند.

ریتا باکشی متخصص زنان در آمریکا روش‌هایی را برای جلوگیری از بزرگ شدن شکم توصیه کرده است:

- میوه‌های تازه بخورید و از نگهداری طولانی آنها در یخچال پرهیزکنید.

- از مواد غذایی تازه پخته شده استفاده کنید که شامل مواد نگهدارنده نیست.

- سبزیجات و میوه‌های فصلی نه تنها برای بدن مفید است بلکه تنوع در رژیم غذایی را نیز به همراه دارد.

- همچنین داشتن تمرین و ورزش با مشاوره پزشک مناسب است.

- ورزش یوگا نیز در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد.

- جویدن مواد غذایی نیز در کاهش اندازه شکم موثر است.

منبع : ایسنا
 
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

21-08-1392 09:36 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نسخه ورزشی برای کاهش چربی Friga 0 119 09-02-1393 05:30 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  برنامه ریزی برای پیاده‌روی را چگونه شروع کنیم؟ Friga 0 94 12-01-1393 01:36 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  برای فعالیت های جسمی‌ در دوران تعطیلات چه نکاتی را باید رعایت کرد؟ Friga 0 69 29-12-1392 12:34 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  با ۶ اشتباه رایج برای لاغری بیشتر آشنا شوید Friga 0 97 12-12-1392 11:29 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga
  25 ترفند و روش برای کم کردن وزن Friga 0 102 19-10-1392 01:22 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان