توصیه هایی برای جبران کم آبی بدن - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

توصیه هایی برای جبران کم آبی بدن
زمان کنونی: 15-09-1395،03:51 ق.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 86

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: توصیه هایی برای جبران کم آبی بدن
ارسال: #1
توصیه هایی برای جبران کم آبی بدن
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
[عکس: 162425.jpg]

برای جبران کم آبی بدن نیز سبزیجات باید به صورت خام مصرف شوند.پزشکان توصیه می کنند از آنجا که تامین حجم آب مورد نیاز بدن در طول روز برای حفظ سلامت و بهبود عملکرد بافت ها و اعضای مختلف ضروری است لذا افرادی که عادت به خوردن آب کافی ندارند می توانند برای جبران کم آبی بدن که عامل بسیاری از بیماری ها و ناراحتی های جسمی است برخی از مواد غذایی مفید را به رژیم غذایی خود اضافه کنند.

همه ما می دانیم که ۷۰ درصد از حجم بدن انسان را آب تشکیل می دهد به این ترتیب برای اینکه فعالیت ها و عملکردهای بدن خوب و درست انجام شوند، تامین آب مورد نیاز بدن الزامی است.

معمولا مهمترین منابع غذایی مفید برای تامین آب بدن شامل میوه های تازه و آبدار، سبزیجات دارای برگ های پهن و سوپ های آبکی هستند. یکی از بهترین میوه های آبدار هندوانه است. پس از آن سیب، کیوی، گریپ فروت، توت فرنگی و انواع توت ها منابع مفیدی برای تامین آب بدن هستند. برای جبران کم آبی بدن نیز سبزیجات باید به صورت خام مصرف شوند چون طبخ آنها موجب کاهش حجم آب و رطوبت طبیعی شان می شود.

سوپ سبزیجات نیز از مواد غذایی مهم و سودمند برای جبران کم آبی بدن است.


منبع : pezeshkan.org
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

13-02-1392 04:36 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ۱۰ نشانه برای تشخیص انواع سرطان ها Friga 0 74 24-06-1393 04:06 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  آیا امواج WiFi برای سلامتی خطرساز هستند؟ Friga 0 68 05-04-1393 10:49 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga
  عمر طولانی برای زنانی که در سنین بالاتر باردار می شوند Friga 0 75 07-03-1393 10:11 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  توصیه های بهداشتی خرید و نگهداری ماهی قرمز Friga 0 60 27-12-1392 06:12 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  کمربندهای لاغری و سایر محصولات تجاری برای لاغری جیب شما طراحی شده اند Friga 0 68 13-11-1392 03:48 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان