ترك خوردن پوست در بدنسازی - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

ترك خوردن پوست در بدنسازی
زمان کنونی: 14-09-1395،09:50 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 518

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: ترك خوردن پوست در بدنسازی
ارسال: #1
ترك خوردن پوست در بدنسازی
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
[عکس: 64295817506696161910.jpg]

این عارضه در اصطلاح علمی "استرچ مارکس" نامیده میشه .

بهترین راه برای درمان این مشکل پیشگیری از آن است یعنی وزن را نباید سریع افزایش یا کاهش داد . این ترک ها در ابتدا وقتی ظاهر میشن قرمز رنگ هستند و بعدا سفید رنگ میشوند و گسترش پیدا میکنند . علت اصلی این مشکل به خاطر پاره شده بافت های "کلاژن" هستند که جای اونها را "اسکار" میگیره .

مسئله شایعی هست غیر از بدنسازی در حاملگی و افزایش وزن هم دخالت دارد . یکی از مهمترین فاکتورها مسایل ژنتیکی است .

اما چکار کنیم این مسئله برطرف بشود ؟!

بعضی روشها وجود جراحی میتواند آخرین راه حل باشد . روشهای غیر جراحی زمانبر است و باید هر روز تداوم داشته باشد .

منظور از جراحی , مراجعه به جراح پلاستیک و ترمیمی و زیبائی است .

از دانه گیاه کوکا , کره درست کردن میتواند در این زمینه مفید باشد .

کرمی هست با همان محتوی که میتواند مفید باشد .

بعد از حمام میتونید از روغن ویتامین "ای" یا کرم اون استفاده کنید و پوستو ماساژ بدید .

کرم "تریتینوئین" هم که به وفور در داروخانه ها وجود دارد مفید هست .

از غذاهائی که حاوی ویتامین آ , سی , ای هستند بیشتر استفاده بشه یا حداقل اینکه کمبودی وجود نداشته باشه .

ترکیبات حاوی "روی" هم میتواند مفید باشد و یا حداقل اینکه کمبودی وجود نداشته باشد .

کمبود اسیدهای چرب ضروری میتواند یکی از علل باشد . این ماده مهم در روغن های گیاهی و روغن ماهی وجود دارد

مایعات و آب به اندازه کافی مصرف کنید .

لیزر درمانی نتایج خوبی داشته مخصوصا در مواردی که تازه ایجاد شده است و صورتی رنگ و قرمز باشد .
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

19-04-1392 06:11 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  مکمل بدنسازی چیست ؟ Friga 0 172 28-06-1393 12:42 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  چرا انسولین را زیر پوست تزریق میکنند ؟ Friga 0 137 24-06-1393 11:52 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
8 تاثیر مکمل های بدنسازی برای افراد مبتدی Badansazionline 0 207 06-05-1392 12:40 ب.ظ
آخرین ارسال: Badansazionline
  نمونه های از باورهای غلط در ورزش بدنسازی : Friga 0 153 19-04-1392 05:38 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  اهمیت داشتن مربی در ورزش پرورش اندام یا بدنسازی Friga 0 133 25-03-1392 09:48 ق.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان