ایروبیک ژیمناستیک(ایرو ژیم) - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

ایروبیک ژیمناستیک(ایرو ژیم)
زمان کنونی: 19-09-1395،05:01 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: PERSONABLE
آخرین ارسال: PERSONABLE
پاسخ: 1
بازدید: 77

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: ایروبیک ژیمناستیک(ایرو ژیم)
ارسال: #1
ایروبیک ژیمناستیک(ایرو ژیم)
پست‌ها: 857
تاریخ عضویت: 30 دى 1392
اعتبار: 55
حالت من: انتخاب نشده
ايروبيك ورزشي ، نه تنها يك فرم آمادگي جسماني براي عموم مردم است ، بلكه از اواخر دهه هشتاد به عنوان يك ورزش رقابتي نيز شناخته شده است . ايروبيك ورزشي حركات جنبشي ، قدرت ، انعطاف و هماهنگي با موسيقي را در برنامه‌اي عرضه مي‌دارد كه كمتر از دو دقيقه طول مي كشد . برنامه در يك مساحت 7*7 متر مربع صورت مي پذيرد . مسابقات به صورت انفرادي مردان و انفرادي زنان ، مختلط جفتي ، سه‌تايي ( و از سال 2002 ) گروههاي 6 تايي انجام مي‌شود. برنامه بايد شامل 6 حركت از خانواده هاي مختلف باشد كه پويايي ، قدرت ، انعطاف ، تعادل و قابليت پرش را به نمايش بگذارد فدراسيون بين المللي ژيمناستيك ( FIG ) تنها عضو شناخته شده در رابطه با ايروبيك ژيمناستيكي توسط كميته بين المللي المپيك ( IOC ) مجمع عمومي فدراسيونهاي بين المللي ورزشي ( GAISF ) و مجمع بازيهاي بين المللي ( IWGA ) از نيمه دوم دهه هشتاد ايروبيك ورزشي را در زمره مجمع فعاليتهاي خود قراردا . و آن را ارتقا بخشيده است . تعيين تعداد افرادي كه ايروبيك ورزشي تمرين مي كنند كاري دشواري است ، اما در برزيل به تنهايي نيم ميليون جمعيت در اين ورزش شركت مي جويند . كشورهاي ديگري در آنها نيز اين ورزش متداول است عبارتند از آرژانتين ، استراليا ، ايلات متحده آمريكا ، ژاپن ، آلمان ، ايتاليا ، اسپانيا ، روماني و ديگر كشورهايي اروپايي . در سال 1994 ، گنگره FIG تصميماتي در رابطه با راه‌اندازي مسابقات جهاني و سازماندهي ايروبيك ژيمناستيكي مشابه با ديگر رشته‌هاي ورزشي خود اتخاذ نمود . اولين مسابقات رسمي جهاني درسال 1995در پاريس برگزار شد ( 34 كشور ) در سال 1997 ، IWGA ، ايروبيك ورزشي را در زمره برنامه ورزشي پنجمين بازيهاي جهاني قرارداد. جديدترين رشته ورزشي ژيمناستيك است كه به صورت انفرادي و گروهي برگزار ميشود . (انفرادي مردان ، انفرادي زنان ، دو نفره مختلط ، سه نفره و گروهي مرد يا زن يا مختلط) مسابقات بر روي پيست زميني مخصوص و ارتجاعي در ابعاد 6*6 ويا 10*10(براي مسابقات گروهي) انجام ميگيرد. ژيمناستها برنامه مسابقات خود را با موزيك انجام ميدهند كه شامل حركات ريتمي منظم و 12 حركت انتخابي ازخانواده هاي حركات قدرتي ايستاوپويا،انعطافي و تعادلي و جهشهامي باشند. ورزشكاران اين رشته نيازبه استقامت قلبي و عروقي،قدرت بدني بالا و انعطاف پذيري زيادي دارند تا بتوانند حركات خود را با مهارت و هماهنگ با موزيك و به صورت ريتميك انجام دهند.


[b] [عکس: gymnastics03.jpg]
[/b]



16-11-1392 06:27 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  قهرمانان و اسطوره های ژیمناستیک در دنیا PERSONABLE 8 163 16-11-1392 06:33 ب.ظ
آخرین ارسال: PERSONABLE
  آکروبات ژیمناستیک ( آکرو ژیم ) PERSONABLE 0 43 16-11-1392 06:25 ب.ظ
آخرین ارسال: PERSONABLE
2 ورزش ژیمناستیک PERSONABLE 0 96 07-11-1392 12:16 ق.ظ
آخرین ارسال: PERSONABLE

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان