اهمیت تغذیه مادر، در دوران شیر دهی مانند دوران بارداری - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

اهمیت تغذیه مادر، در دوران شیر دهی مانند دوران بارداری
زمان کنونی: 15-09-1395،06:01 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 63

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: اهمیت تغذیه مادر، در دوران شیر دهی مانند دوران بارداری
ارسال: #1
اهمیت تغذیه مادر، در دوران شیر دهی مانند دوران بارداری
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
نوع تغذیه مادر، در دوران شیر دهی مانند دوران بارداری حائز اهمیت است.

دکتر عسگری، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص بخور، نخورهای زمان شیر دهی اظهار داشت: در زمان شیر دهی، مادر باید از تغذیه ای سالم استفاده کند و از اینرو رژیم غذایی نامناسب منجر می شود که مواد مغذی لازم را برای نوزاد از ذخایر بدن مادر دریافت کند.

وی در خصوص رعایت چند اصل در مورد رژیم غذایی زمان شیردهی عنوان کرد: مصرف غذایی متنوع ، رعایت تعادل مصرف، محدود کرد مواد غذایی حاوی مواد نگه دارند و رنگ های مصنوعی، پرهیز از مصرف اسید های چرب و تا جایی که می شود خود را از آلودگی و سموم دور نگه دارید.

این متخصص رژیم درمانی و تغذیه به خوردن مواد غذایی مورد نیاز در این دوران اشاره کرد: نوع تغذیه مادر، در دوران شیر دهی مانند دوران بارداری حائز اهمیت است و همچنین خوردن گروه نان و غلات شامل (گندم، جو، برنج و گروه سبزیجات ساقه ای مثل گوجه فرنگی ، کدو، بادمجان، خیار، گل کلم) توصیه می شود.

وی در پایان توصیه کرد: مصرف 3 تا 4 واحد از میوه های فصل الزامی است.


منبع : سلامت
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

12-07-1392 03:19 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی از بیماری های قبلی پیشگیری کنید Friga 0 51 31-01-1393 01:25 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  نکات تغذیه‌‌ای هنگام سفر در ایام نوروز Friga 0 48 27-12-1392 05:52 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  نوشیدن شیر در دوران کودکی موجب بهبود توانایی ورزشی و افزایش تعادل می شود Friga 0 67 15-11-1392 05:10 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  تغذیه‌ خوب علیه آلودگی هوا Emziper 0 95 14-11-1392 10:05 ب.ظ
آخرین ارسال: Emziper
  اشتباه رایجی که والدین در تغذیه کودکان مرتکب می‌شوند Friga 0 77 02-10-1392 03:00 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان