آلبالو الگوی خواب را تنظیم می کند - تالار گفتمان آذر فروم





دعوت به همکاری با آذر فروم

 

آلبالو الگوی خواب را تنظیم می کند
زمان کنونی: 18-09-1395،09:41 ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Friga
آخرین ارسال: Friga
پاسخ: 1
بازدید: 98

 
 
رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

موضوع: آلبالو الگوی خواب را تنظیم می کند
ارسال: #1
آلبالو الگوی خواب را تنظیم می کند
پست‌ها: 11,943
تاریخ عضویت: 20 اردیبهشت 1390
اعتبار: 288
حالت من: Shad
[عکس: 161833.jpg?_cfgetx=img.rx:300;img.ry:200;]

این میوه خوشمزه حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای ملاتونین است.
تحقیقات اخیر در دانشکده پزشکی تگزاس نشان می دهد که آلبالو به درمان بی خوابی کمک کرده و مصرف آن خواب آرامی را به همراه خواهد داشت.

بر اساس این مطالعات، در حقیقت آلبالو الگوی خواب را تنظیم می کند.

محققان دریافته‌اند كه این میوه خوشمزه حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای ملاتونین است. ملاتونین ماده ای است که در مغز سنتز می شود، در فرآیند خواب و بیداری نقش مهمی ایفا می کند و برای داشتن یک خواب آرام و طبیعی ضروری است.

نتایج این مطالعه حاکی از این است که خوردن نصف لیوان آلبالو میزان ترشح ملاتونین را افزایش داده و بنابراین الگوی خواب طبیعی را بهبود می‌بخشد.

این میوه علاوه بر بهبود خواب، به دلیل دارا بودن ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوکمیکال های متعدد نقش مهمی در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری های مختلف ایفا می کند.
















دورمچم به جای ساعت یکنوار مشکی بستم
تا همه بفهمن من از همه هر چه زمانو متعلق به زمان است بیزارم
من هم روزی قلبی داشتم
که توسط مردمانی ازمیان شما شکست و شکست تا سنگی شد
واکنون روزگاریست که شیطان فریاد میزند..
انسان پیدا کنید سجده خواهم کرد...


=====ஜ۩۞۩ஜ=====

08-02-1392 10:19 ب.ظ
 


[-]
پاسخ سریع
پیام
پاسخ خود را برای این پیام در اینجا بنویسید.


کد تصویری
royalfuns
(غیر حساس به بزرگی و کوچکی حروف)
لطفاً کد نشان داده شده در تصویر را وارد نمایید. این اقدام جهت جلوگیری از ارسال‌های خودکار ضروری می‌باشد.

موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  مدت زمان خواب نیمروزی چقدر است؟ Friga 0 155 30-06-1393 04:49 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  چه بخوریم تا راحت بخوابیممصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت شبانه موثر ا teb22 0 90 22-02-1393 01:58 ب.ظ
آخرین ارسال: teb22
  سه قانون ساده و مهم برای داشتن خواب خوب Friga 0 106 03-10-1392 01:08 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  رفع اختلالات خواب و بهبود کیفیت خواب با کاهش چربی دور شکم Friga 0 96 30-08-1392 12:34 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga
  ساده ترین راهکارها برای یک خواب راحت Friga 0 114 06-08-1392 10:30 ب.ظ
آخرین ارسال: Friga

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان